腰痛は治る?治らない!タイ古式マッサージ免許を持つ私が解説します

重い物を持つ仕事をしている私にとっては腰痛は切っても切れない関係です。

また、長距離運転する事もあるのでさらに腰痛が悪化する環境で困っています。

しかし腰痛で悩んでいる人は結構いる物で、知人の中にもいつも腰痛で苦しんでいる人も少なくありませんでした。

タイ古式マッサージの免許を持っている私が解説したいと思います。

知人達と腰痛の対策やどれだけ痛いかなどで話をしていますと、色々な対処法が出て来ます。

「腰痛はとにかく安静。」

「腰痛は最初の3日は冷やしてその後3日は温める。」

「腰痛に良い寝る時のポーズは横向きになって体育座りの感じ。」

「腰痛になる3日前の夜中に知らないおじいさんが自分の腰を撫でる。」

などまゆつばな都市伝説な噂も含まれながらも腰痛談義で盛り上がったりしたものです。

youtsu

私自身が腰痛で思う事は、体が弱っている時になりやすい気がします。

弱っている時は、重い物を持ち上げたりしなくてもふとした事でいきなり腰にピキッと嫌な気配が来るのです。

そこで無理に姿勢を治さずに地面にゆっくりと横向きに倒れる事によって私は腰痛を避けています。

例え地面が土の場所であっても、その後の腰痛の辛さを考えるとためらっている場合ではありません。

しかし、そんな時は一回だけ腰痛を避けてもその後も何度も腰痛になりそうになる物です。

もし腰痛になったら安静にしているのが一番だと私は思います。

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